1: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:11.29 ID:5k4kiiss0
栄養バランスはめちゃくちゃ��
2: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:21.30 ID:5k4kiiss0
どうやったら野菜摂れるんや…
21: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:39:22.85 ID:ojxoQfkNa
>>2
炒飯の素にネギ入っとるやろ
3: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:28.66 ID:5k4kiiss0
体調すぐ悪くなるンゴ
4: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:35.09 ID:OaYja41t0
パスタええやん
5: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:43.31 ID:/F7gRaNn0
カット野菜かえ
6: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:46.31 ID:XiNu7WL60
野菜スープかサラダでええやん
話題の記事
7: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:52.19 ID:R6uiH2r20
カレーは大変だからしない
8: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:37:58.71 ID:sagGc55E0
全部にサラダつければええやろ
10: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:07.38 ID:XQnEqgIN0
チャーハンなんて作るか？
11: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:19.44 ID:XQnEqgIN0
自分でやったらベチョベチョになって不味いやろ
15: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:53.17 ID:AFMjR1ts0
>>11
君がチャーハンつくるの下手なだけや
12: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:28.57 ID:spvCDcMO0
すき家
13: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:38.22 ID:EYLabvPJ0
買ってきた方が安くてええよ
14: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:45.65 ID:N0J+ONsG0
自炊なんかせんわ
16: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:38:57.41 ID:tm1VoEkk0
一人暮らししてから弁当ばっかや
18: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:39:14.19 ID:t/lB1MU40
袋のキャベツだけでもあると違うよ
コンビニでも100円くらいで売ってるやん
19: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:39:18.23 ID:CHp7OUbE0
普通半額惣菜だよね
23: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:39:31.64 ID:ulRNNbKzr
焼き魚と味噌汁と副菜に市販の煮物とかやな
24: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:39:32.12 ID:veUmVF490
カット野菜は栄養ないってマジなん？
32: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:40:25.00 ID:amGaXH+9x
野菜なんか野菜ジュースで十分や
34: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:40:40.18 ID:kjtNAjnv0
ちゃんと野菜とろうとしてて偉い
35: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:40:59.32 ID:y68XLmh50
プロテインとビタミン剤だけ飲めばええんよ
38: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:41:23.24 ID:xO+COXPr0
炊飯器って必須？買おうか迷ってる
42: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:41:58.68 ID:xzDKvYUt0
>>38
いる
44: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:42:16.79 ID:2lKBhXkh0
>>38
いらん
ソースはワイ
39: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:41:25.71 ID:XlGUQhIpM
パスタもチャーハンも野菜たくさん入れろ
キャベツとキノコがええで
52: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:43:40.44 ID:MaMvSoKIM
適当に野菜炒めにでもすればいいだろ
54: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:43:58.70 ID:5ElU32rJM
冬ワイ「鍋！鍋！鍋！鍋！鍋！」
68: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:45:26.34 ID:jR3vkwiF0
>>54
鍋するよな
56: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:44:24.68 ID:RzG1H2cQd
電子レンジと炊飯器があれば大抵の飯は作れる
炒め物をしたいならまあフライパンとコンロもそりゃあ必要やけど
57: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:44:27.27 ID:Ww4jkvYR0
スーパーで半額の惣菜と刺身だけ買ってるのに一食700~1000円かかる
やっぱ自炊の方がお得なんだろうな
75: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:46:25.55 ID:wPm+Bypz0
>>57
刺身なんて食ってたら金かかるに決まってるやろ
67: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:45:26.28 ID:uPdkgsrHd
マルチビタミンでビタミンは取れる
あとはタンパク質とミネラルと食物繊維をどう補うかや
ワイはプロテインと牛乳と納豆とワカメを摂ってる
70: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:45:54.69 ID:ray/Ry/W0
自炊してる奴ってガチでこれやるん？ネタやろ？
96: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:49:30.74 ID:34xQ12IP0
>>70
一瞬考えるけど行動には移さん
103: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:50:47.47 ID:2BBitcja0
>>70
これやらない奴ってソース温める用に鍋もう一個沸かしてんのか？
105: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:51:09.49 ID:YkoVRfSQ0
>>103
レンチンやろ
78: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:46:34.95 ID:O3uSeMnYa
豆腐最強やで
83: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:47:01.08 ID:/XyK+Qlb0
カット野菜とトマトジュースと青汁で誤魔化すんや
84: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:47:09.73 ID:NaFwCm3G0
はやく鍋食いたいンゴ
今野菜高すぎンゴ
118: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:52:43.02 ID:MLdAcr0e0
ペペロンチーノとかいう一人暮らしの味方
121: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:53:11.88 ID:Y+ZbwnEzx
パスタ炒飯とカレーの間にけっこう壁あるよな
そんでカレーの壁突破したらいろいろ作れそう
129: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:54:14.02 ID:2BBitcja0
>>121
チャーハン作る方がカレーよりめんどくさいわ
124: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:53:45.91 ID:uMg6jmZPd
正直パスタってレンチンのアレ使わないなら言うほど楽でもないし安くもないよな
ソース自作しない奴とかなんのためにやってるのか理解出来ん
126: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:54:00.78 ID:doZ5hLcMd
米さえ炊いとけばオカズなんて何処にでもあるやん
138: 昼休み速報 2020/06/02(火) 08:55:00.58 ID:doZ5hLcMd
パスタ茹でて、レトルトカレーぶっかける。学生の頃、何日も凌いだけど今でもふと食べたくなる
188: 昼休み速報 2020/06/02(火) 09:00:46.17 ID:UOemN5YwM
最近小松菜に目覚めたけどこれ凄いわ
なんにでも混ぜられるしそのまんまでも塩とごま油で食べられる
207: 昼休み速報 2020/06/02(火) 09:02:15.40 ID:hgys207rd
>>188
小松菜はまじで最高や
おひたしも旨いし炒め物にしてもいい
227: 昼休み速報 2020/06/02(火) 09:05:17.88 ID:6Re4qWV1d
野菜処理できるレシピ覚えとくとかなり楽になるよな
主食より先に考えるべきポイントだと思うわ
